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今、脚光を浴びている「重曹 」。 お風呂・シャンプー を調査した結果!

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重曹とは?

入浴剤の主成分は重曹

1、重曹とは、「炭酸水素ナトリウム」の商品名です。

お掃除に、お料理に、消臭に・・・いろいろ使える便利な重曹は
天然の鉱物で、私たちの生活に古くから使われてきました。

今回は入浴剤として使用して、重曹風呂を楽したいと思います。

今は、色々な入浴剤が販売されています。
そして、入浴剤の主成分は重曹なのです。
重曹には皮脂汚れを落として血行を促進する効果があります。

ただ、重曹を溶かした水は無色透明でにおいもありません。
これでは「入浴剤を入れた」という気分にはならないでしょう。
そのため、香料や色素などを入れて入浴剤を作っているのです。
ですから、単に重曹を入れたお湯に入っても、
入浴剤を入れたものと同じ効果は得られるのです。

重曹

出典 http://minnakenko.jp

重曹風呂の作り方

超簡単ですョ!

重曹風呂には厳密な作り方はありません。
重曹をひとつかみお湯に入れれば完成です。
とても簡単でしょう。
もし、お好みのにおいなどをつけたい場合は
アロマオイルを一滴落としてください。
また、ミカンやリンゴの皮、さらに茶葉を乾燥させたものなどを
ガーゼの袋に入れてお湯に入れると、より効果的です。
重曹は口に入れても大丈夫ですから、
赤ちゃんからお年寄りまで入浴できる薬風呂ができあがります。
また、そのまま排水管に流しても何ら問題はありません。
残り湯は洗濯などに利用してください。

重曹風呂のメリット

とても安いんです!


①重曹は、とても安いです。1キロ200円前後で買えるでしょう。
入浴剤の数分の一の値段です。
「値段を気にせず、色々な入浴剤を使いたい」という方は、
重曹にお好みの香料などを足せばよいのでしょう。
 
②お風呂をいためない
入浴剤の中には、浴槽に色がついてしまったり
排水管が詰まってしまったりするものもあります。
また、バスソルトなどは
浴室の備品をさびさせてしまうかもしれません。
重曹は弱アルカリ性ですがら、
金属もプラスチックも樹脂もいためることはないのです。

③残り湯を使える
 浴槽は、どんなに狭いものでも200リットルはお湯が入ります。
 ですから、残り湯を選択などに活用する方は多いでしょう。
 しかし、入浴剤を使うと色やにおいが付いてしまうため、
 残り湯が使えません。
 重曹ならば無味無臭ですから残り湯も存分に使用できます。

出典 http://oide43.com

重曹風呂の効果とは?

ツルツル肌に

・重曹を浴槽に入れると、皮脂汚れがよく落ちるようになります。
私たちの体からは、毎日皮脂汚れが発生しているのです。
 石けんやボディーソープを使って汚れを落としますが、
 洗いきれない部分も多いでしょう。

・ 皮脂が肌に残っていると毛穴が詰まって
 ニキビや肌荒れの原因になります。
 ですから、重曹風呂に入ると美肌効果やニキビ予防が期待できるのです。

・また、かかとの角質なども落ちやすくなるため、
 つるつる肌になる効果も期待できるでしょう。
 さらに、皮脂は酸化すると嫌なにおいが出ます。
油が酸化した何ともいえないにおいをかいだことがある方もいるでしょう。
重曹で皮脂が落ちやすくなれば、体臭予防にも効果的です。

・ 特に、夏場は汗をかきやすく皮脂がより酸化しやすくなります。
 さらに、年齢が上がるにつれてにおいは強くなる傾向にあるのです。
体臭予防グッズはたくさんありますが、
 重曹ならば安価ですから長期間にわたって続けられるでしょう。

出典 http://outi-esthe.up.seesaa.net

重曹風呂の注意点

さて、このようによいことずくめに見える重曹風呂ですが、
注意点もあります。

.肌荒れに注意
 重曹は弱アルカリ性です。
 ですから、大量にお湯に溶かすと肌荒れの原因になる場合もあります。
さらに、健康な肌の方でも毎日重曹を
 たっぷりと溶かしたお湯に入り続けていると、
 肌荒れが起きる可能性もあるでしょう。
 ですから、重曹風呂は1週間に2~3回が適当です。

.重曹を直接肌につけない
 重曹は研磨効果があります。ですから、
 金物などを磨くときれいになるのです。
 しかし、肌につけてごしごしこするには刺激が強すぎます。
 どうしても皮脂の汚れをより効果的に落としたい場合は、
 重曹水をタオルにつけて、肌を優しくこするようにしてください。

・その分体に必要な皮脂も落としてしまうので、
 お風呂上りには保湿を忘れずに。

・また、石けんは必要ありません。
 重曹水だけで十分に汚れは落ちるますから。

重曹は、工業用や食品用、清掃用など色々な用途の者が販売されていますが、
内容に変わりはありません。
ただ、食品用に作られている重曹は、口に入れても問題ないような清潔な工場で作られています。
もちろん、工業用でも清掃用でも不潔というわけではありません。
重曹風呂にする場合は、清掃用でも構いませんが気になる場合は食品用を使ってください。

重曹をお風呂に入れてよくかき混ぜましょう。
なお、果物の皮などは、もんでいると細かいゴミが出てきて、それが排水溝を詰まらせることもあります。
ですから、木綿の袋などに入れておきましょう。

また、アロマオイルは肌の弱い方は使わない方が無難です。
なお、重曹風呂に塩を入れても 効果は期待できますが、塩を使った場合はしっかりと洗い流してください。
また、傷がある場合、塩水はしみます。注意しましょう。
まずはスタンダードな重曹だけの風呂を作り、慣れたら少しずつ色々なものを入れてもいいですね

重曹シャンプーとは?

◆「重曹シャンプー」とは、
  重曹をお湯で溶かしたものを
  シャンプーの代わりとして髪を洗うことです。
  重曹はアルカリ性。
  その 重曹を使ってシャンプーすることで、
  頭皮の汚れを洗い流すのです。

・シャンプーに使用する際は顔や体にかかるので、
 食用の重曹を用意する事をおすすめします。

出典 http://img.hadalove.jp

■用意するもの

■用意するもの
①重曹+シャンプー:・普段のシャンプー1回分(約5g) 
          ・重曹 ひとつまみ(約1g)

②重曹のみ:    ・重曹 大さじ1杯(約10g)・洗面器

③クエン酸リンス: ・クエン酸 大さじ2杯(約20g) 

          ・洗面器 ・500ml程度の水が入る容器
           (ペットボトルなどでも可)

シャンプーの仕方

①初日は普段のシャンプーに重曹を混ぜてところからスタート。
髪をブラッシングして、シャワー(38~40度程度のぬるま湯)で髪全体をよくすすぎます。
通常使うシャンプー1回分(約5g)に、重曹をひとつまみ(約1g) とお湯(約5g)を少し加えてよく泡立てます。
最初は少し粒っぽく感じましたが、泡立てた感覚は普段のシャンプーと変わりませんでした。
しっかり泡立てたらシャンプーを地肌に乗せ、普段よりも頭皮をよくマッサージするように意識しました。
2~3分頭皮をマッサージしてからシャワー(ぬるま湯)でよくすすぎ、普段のトリートメントをして終了。

②翌日は、重曹+お湯の「重曹シャンプー」に挑戦です。
前日同様、髪をブラッシングしてからしっかり髪全体をすすぎます。
洗面器に重曹大さじ1杯(約10g)を入れて、
シャワー(ぬるま湯)で溶かしながら洗面器半分(約1リットル)お湯をためます。
それを5回程度に分けて、頭皮にかけてマッサージします。
洗面器が空になったらシャワーでよくすすぎます。
この段階では、髪はギシギシでとても指どおりが悪いです。
続いてクエン酸リンスです。
洗面器にクエン酸リンス原液(水500ml+クエン酸大さじ2杯(約20g))を大さじ2杯と、
お湯を洗面器半分(約1リットル)まで入れます。
洗面器の中に髪の毛を入れて馴染ませます。
入れた瞬間さっきのギシギシとした髪がするりとほどけてホッと一息。
軽く馴染ませたら、シャワー(ぬるま湯)でよくすすぎます。
すすぎ終わったらタオルで優しく水気をとります。ドライヤーで冷風をあてて乾かして終了です。

注意


・頭皮をゴシゴシ洗わない
 重曹には研磨作用もあるので、頭皮をゴシゴシ洗うとキズつけてしまうことがあります。
 ゴシゴシと洗うのではなく、優しくもみこむように洗いましょう。
・ドライヤーは冷風
 熱風を当てると髪を乾燥させてしまいます。
 重曹シャンプーに限ったことではありませんが、
 ・ドライヤーを使用する際はまずタオルで優しく水気を取り、
  熱で髪を乾燥させないよう冷風をあてるようにしましょう。

感想

初日は普通のシャンプーを使ったので、大きな変化は感じられませんでしたが、
心なしかいつもより頭皮がスッキリしたような気がしました。

翌日からの重曹シャンプーは頭皮をよくマッサージしたこともあり、かゆみは気になりませんでした。
シャンプーを流し終わった後は髪のギシギシ感に少し焦りましたが、
リンスに馴染ませた時の髪がほどけていくような感触が楽しかったです。
リンス後のすすぎが終わると髪にギシギシ感はなく、指どおりが良くなって安心しました。
注意点として、長い時間リンスに馴染ませてしまった時は髪が少し乾燥してパサついた感じがあったので、
長い時間置かないように注意しましょう。

まだ始めて間もないですが、続けてみて頭皮のかゆみが緩和されたような気がしています。
髪のまとまりも良くなったようで、わたしには重曹シャンプーが合っていたようです。

わたしは実際に試して重曹シャンプーが気に入りましたが、
一般的に言われる重曹シャンプーの魅力は2つあります。

①毛穴に詰まった皮脂汚れが落ちる
重曹がスクラブ的な役割をして、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れを落とすことが期待できます。
市販のシャンプーのような泡立ちや洗い終わりのスッキリ!
という感覚は薄いものの、きちんと汚れを落とすことができます。

②頭皮かゆみ・ニオイ防止
かゆみは、頭皮に残った皮脂が酸化し、炎症を起こすことが原因となります。
重曹は弱アルカリ性で、脂・汚れは酸性なので、重曹で中和することができます。
中和することで、酸化した皮脂が水に溶けて落ちていきます。
また、酸化した皮脂はニオイの原因にもなります。
それを落とすことと、重曹の中和作用・抗菌作用で悪臭を吸収し、
ニオイそのものをなくしてくれます。

重曹とクエン酸は、薬局・ドラッグストア・スーパー・インターネットなどで購入できます。
ある程度の量をまとめ買いすれば、インターネットで安い値段で手に入ります。

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重曹は、医療用・工業用・食用の三種類ありますが、
純度や値段がそれぞれ異なるので
なるべく食用の重曹を用意してください。
食用は2~300g 100円前後で売られているものが多いです。
食用の重曹は、スーパーなどでは製菓用コーナーなどに
【タンサン】や【ベーキングソーダ】という名前で置かれているものもあります。

いかがでしたか?
重曹シャンプーには頭皮に良い点がたくさんあります。
実際に試してみたわたしは、重曹シャンプーがとても気に入りました!

お家で気軽に始められるので、
頭皮に悩みを抱えている人は、注意点も理解した上で
重曹シャンプーを試してみてはいかがでしょうか。

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